Психотерапевт Мария Филатова

МФ

Маша Филатова

Школа эмоций

Записаться на сессию

глупого
человека

не

Невроз — это глупое поведение

Записаться на сессию

врач-психотерапевт

мария филатова

Телаграм-канал

Мария Филатова

опыт:

профайл психотерапевта

часов личной терапии и супервизий

Больше 4х лет лет назад оставила работу в медицине и ушла в частную практику

имя:

Несмотря на профессию, я остаюсь обычным .... который сталкивался и продолжает сталкиваться с жизненными трудностями.

Поэтому с радастью поделюсь знаниями, которые будут вам полезны для того, чтобы вы смогли самостоятельно принимать решения, которые будут вам полезны для достижения ваших целей.

По своему опыту знаю, что такое ПРЛ, депрессия, перепады настроения, гордыня и тотальное непринятие себя. Знаю, как сильно эти проблемы выматывают и как непросто бывает справляться самостоятельно.

отличительные черты:

член ассоциаций
АРЭПТ, СОТА и EATA

врач-психотерапевт

подпись:

направления работы:

образование:

обычным человеком,

200+

Несмотря на профессию, я остаюсь обычным .... . .который сталкивался и продолжает сталкиваться с жизненными трудностями.

человеком,

обычным

Мария Филатова

имя:

Несмотря на профессию, я остаюсь обычным .... который сталкивался и продолжает сталкиваться с жизненными трудностями.

Поэтому с радостью поделюсь знаниями, которые будут вам полезны для того, чтобы вы смогли самостоятельно принимать решения, которые будут вам полезны для достижения ваших целей.

По своему опыту знаю, что такое ПРЛ, депрессия, перепады настроения, гордыня и тотальное непринятие себя. Знаю, как сильно эти проблемы выматывают и как непросто бывает справляться самостоятельно.

отличительные черты:

член ассоциаций
АРЭПТ, СОТА и EATA

врач-психотерапевт

подпись:

направления работы:

образование:

200+

опыт:

NO. AFH8793404

профайл психотерапевта

первый год обучаюсь на Трансактного аналитика (ТА)

5 лет — рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

часов личной терапии и супервизий

Больше 4х лет лет назад оставила работу в медицине и ушла в частную практику

NO. AFH8793404

обычным

Мария Филатова

Несмотря на профессию, я остаюсь обычным .... . который сталкивался и продолжает сталкиваться с жизненными трудностями.

Несмотря на профессию, я остаюсь обычным .... который сталкивался и продолжает сталкиваться с жизненными трудностями.

обычным человеком,

имя:

Поэтому с радастью поделюсь знаниями, которые будут вам полезны для того, чтобы вы смогли самостоятельно принимать решения, которые будут вам полезны для достижения ваших целей.

По своему опыту знаю, что такое ПРЛ, депрессия, перепады настроения, гордыня и тотальное непринятие себя. Знаю, как сильно эти проблемы выматывают и как непросто бывает справляться самостоятельно.

отличительные черты:

член ассоциаций
АРЭПТ, СОТА и EATA

врач-психотерапевт

подпись:

направления работы:

образование:

200+

опыт:

NO. AFH8793404

профайл психотерапевта

первый год обучаюсь на Трансактного аналитика (ТА)

5 лет — рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

часов личной терапии и супервизий

Больше 4х лет лет назад оставила работу в медицине и ушла в частную практику

первый год обучаюсь на Трансактного аналитика (ТА)

5 лет — рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Контакты

О школе

Поступить в Школу эмоций

Гомельский государственный медицинский университет

квалификация:

врач

интернатура:

психиатрия и наркология

Гомельская областная клиническая психиатрическая больница

квалификация:

врач-специалист  терапевтического профиля

Эмоциональное образование — это процесс, который поможет вам понять, как работают эмоции с точки зрения науки, и научиться инструментам, которые способны снижать дисфункциональные эмоции. В результате вы сможете выстраивать более продуктивное поведение и улучшить качество своей жизни.

если ты захочешь большего, переходи в тематические чаты проекта «психика под ключ»,

специальность:

Лечебное дело

Гомельский государственный медицинский университет

квалификация:

врач

интернатура:

психиатрия и наркология

Гомельская областная клиническая психиатрическая больница

квалификация:

врач-специалист  терапевтического профиля

специальность:

Лечебное дело

(FEPTO) Институт Тренинга и психодрамы. Аккредитованный Европейской Федерацией тренинговых организаций в области психодрамы

23.01.22

поведенческая терапия в индивидуальной и групповой консультационной практике

16.01.22

Эмоциональное образование — это процесс, который поможет вам понять, как работают эмоции с точки зрения науки, и научиться инструментам, которые способны снижать дисфункциональные эмоции. В результате вы сможете выстраивать более продуктивное поведение и улучшить качество своей жизни.

если ты захочешь большего, переходи в тематические чаты проекта «психика под ключ»,

программа:

Рационально-эмоциональная

Страх. Тревога. Паника.

РЭПТ в преодолении тревожно-фобических расстройств

поведенческая терапия в группе

Рационально-эмоциональная

Индивидуальное

программа:

12.12.21

консультирование в РЭПТ

16.01.22

(FEPTO) Институт Тренинга и психодрамы. Аккредитованный Европейской Федерацией тренинговых организаций в области психодрамы

сократического диалога в РЭПТ

Техники и приемы

Основы рационально-

программа:

10.10.21

эмоциональной поведенческой терапии

14.11.21

(FEPTO) Институт Тренинга и психодрамы. Аккредитованный Европейской Федерацией тренинговых организаций в области психодрамы

курс:

TA 101 Cource

(EATA) European Assocoation for Transactional analysis

23.06.2024

Эмоциональное образование — это процесс, который поможет вам понять, как работают эмоции с точки зрения науки, и научиться инструментам, которые способны снижать дисфункциональные эмоции. В результате вы сможете выстраивать более продуктивное поведение и улучшить качество своей жизни.

если ты захочешь большего, переходи в тематические чаты проекта «психика под ключ»,

Как работает Трансактный Анализ? (ТА)

Как работают эмоции?

Как работает рационально-эмоционально-поведенческая терапия?(РЭПТ)

а сигнал

к переменам

Такие ярлыки или установки, порой незаметно, превращаются в невротические состояния:

Невроз — это не приговор,

Нас расстраивают не сами события, а то, как мы к ним относим. Каждый человек рождается ценным и уникальным, с внутренним стремлением раскрывать свой потенциал.

Но на жизненном пути мы часто сталкиваемся с ярлыками или ограничивающими убеждениями, которые заставляют сомневаться в себе, подрывают нашу уверенность и перекрывают доступ реализации наших возможностей.

Найди свой запрос

Такие эмоциональные состояния могут парализовать жизнь, но важно помнить:

это временно.. и поддается изменению, все что вам нужно — это ваше желание, достигнуть этих изменений.

временно

относимся.

с чем я помогаю

Cоциальная тревога

Пограничное расстройство личности(ПРЛ)

Панические атаки

Рэкетные эмоции

Нестабильная самооценка

Психосоматика

Еще запросы

Я работаю со многими запросами. Кроме тех, которые вы можете увидеть в блоке ниже. Распишу тут примеры, чтобы помочь вам сформулировать запрос на терапию.

Не могу перестать думать о своем партнере, который меня бросил

После БЭД трипа появились панические атаки или дереализация/деперсонализация

Дереализация и деперсонализация, которую вы можете связать с чем-то другим (усталостью или тревогой) или не можете связать ни с чем

Потеряли смысл жизни или все краски в жизни

Постоянно испытываете фоновую тревогу

Могу развлекаться только шопингом или алкоголем,травой

Считаю себя самым лучшим человеком на свете, а другие этого не видят

Все пытаются меня обидеть, а я же просто чиловый парень

Прокрастинация

Непринятие себя, своего тела

Нажми и прочитай подробнее причины по которым я не работаю с данными вопросами

я некомпетентна

запросы в которых

Химические зависимости

Медикаментозное лечение

Кризисные состояния

Постановка диагноза

Суицидальные мысли

Если в анамнезе есть парасу
Для таких случаев существует специалисты, которые квалифицируются на работе с суицидальными намерениями.

парасуицид

Химические зависимости

Любые ПАВ, это реше
проблемы, я могу помочь вам разобраться какие именно жизненные трудности побуждают вас употреблять ПАВ, но саму работу с зависимостью стоит проводить с врачом-наркологом.

проблемы,

решение какой-то

Кризисные состояния по теме недавней утраты: Недавняя смерть близкого человека, недавнее физическое насилие, переживание катастрофы, которая произошла недавно. Работу с такими состояниями лучше начинать с кризисным п

Кризисные состояния

кризисным психологом.

Я не занимаюсь диагностикой, потому что считаю, что ярлыки невротических состояний могут мешать человеку, закрепляя проблему вместо ее решения. Вместо этого я помогаю разобраться в эмоци, мыслях, когнитивных искажениях,поведении и сценариях, чтобы найти выход из сложных ситуаций.

Что касается серьезных психиатрических состояний (БАР, шизофрения и др.), на мой взгляд, их диагностика должна происходить очно, в специализированных медицинских учреждениях.

Постановка диагноза

Разобраться в эмоциях

Я не назначаю антидепрессанты,
так как убеждена, что
с невротическими состояниями можно
справиться без меди.
Однако, если вы чувствуете,
что вам нужна комбинированная
терапия, важно обратиться к врачу-
психиатру в медицинском учреждении.

Медикаментозное лечение

справиться без медикаментов

путь к
осознанности

путь к осознанности

Эмоциональное образование — это

Это ваша возможность научиться понимать свои эмоции и эффективно с ними справляться.

я убеждена, что эмоциональное образование должно быть доступно каждому

Эмоциональное образование — это процесс, который поможет вам понять, как работают эмоции с точки зрения науки, и научиться инструментам, которые способны снижать дисфункциональные эмоции. В результате вы сможете выстраивать более продуктивное поведение и улучшить качество своей жизни.

поэтому я разработала для вас бесплатный курс на ютьюб и создала проект психика под ключ, в котором вы можете получить психологическую помощь по доступной цене.

и пониманию себя

Пройдите бесплатный курс

рэпт +та

курс в интегративном подходе

Обратитесь за сопровождением курса

узнай о физиологии мозга и начни знакомиться с философией рэпт

познакомься с когнитивным реконстуированием, научись оспаривать рациональные убеждения

познакомься с дисфункциональными эмоциями и научись строить свои цели

узнай об экспериенциальных техниках, познакомься с эмоциональным диспутом

познакомься с когнитивными искажениями и узнай как с ними работать

Как это сделать?

Если возникнут вопросы по заданиям, воспользуйтесь поддержкой в чате.

наглядный пример эмоционального диспута цицерон

2.

Здесь вы найдете карты самопомощи и полезные посты, объясняющие, как работают эмоции.

Используйте навигацию по каналу

Просмотрите информацию по своей проблеме — возможно,уже есть готовое решение для вашего эмоционального состояния.

находи в навигации канала чаты

Лекция 101

Лекция 104

Лекция 102

Лекция 105

Лекция 103

Лекция 106

Телеграм-канал

если ты захочешь большего, переходи в тематические чаты проекта

«Школа Эмоций»,

YouTube канал

курс «Психика под ключ»

цицерон, который поможет

106.2

высшим

медицинским

в групповом процессе мне будет помогать моя ко-терапевт РЭПТ-специалист с

Групповая терапия — это место, где

Эмоциональное образование — это процесс, который поможет вам понять, как работают эмоции с точки зрения науки, и научиться инструментам, которые способны снижать дисфункциональные эмоции. В результате вы сможете выстраивать более продуктивное поведение и улучшить качество своей жизни.

Мы рады помочь вам разобраться в вопросе, откуда берутся эмоции, и что можно сделать с теми эмоциями, которые порой парализуют нашу жизнь.

врач-психотерапевт

Ника Цвикевич

Профайл

более 2х лет в частной практике

часов личной терапии и супервизий

рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

унифицированный трансдиагностический протокол (УТП/UP)

когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)

профайл психотерапевта

NO. AFH8793

опыт:

300+

направления работы:

Глубоко уважаю и ценю каждого человека, ведь мы все
проживаем эту и не всегда понимаем как в ней действовать

направления
работы:

образование:

подпись:

врач-психотерапевт

отличительные черты:

Имею немалый личный опыт преодоления тревоги, панических атак, депрессии и расстройства пищевого поведения. Знаю как это пагубно влияет на качество жизни и самочувствие. Подхожу с большой эмпатией и пониманием вашей проблемы не только со стороны психологии, но и более глубинного понимания устройства человеческой психики, т. к человек уникальное создание со своим уникальным механизмом взаимодействия с миром.

Глубоко уважаю и ценю каждого человека, ведь мы все впервые проживаем эту жизнь и не всегда понимаем как в ней действовать, иногда нам не хватает инструментов, а иногда наши привычные инструменты перестают помогать нам справляться с различными трудностями. Мы все — люди — в одной лодке, нам всем бывает трудно и я очень рада быть проводником к ментальному здоровью, чтобы помогать своим клиентам обрести новый взгляд на себя и на свою жизнь, увидеть ее многогранность и обрести инструмент качественно влияющий на нее.

Глубоко уважаю и ценю каждого человека, ведь мы все впервые прожива и не всегда понимаем как в ней действовать

Глубоко уважаю и ценю каждого человека, ведь мы все впервые проживаем э и не всегда понимаем как в ней действовать

Глубоко уважаю и ценю каждого человека, ведь мы все впервые проживаем эту жизнь. и не всегда понимаем как в ней действовать

имя:

Ника Цвикевич

Записаться на консультацию

впервые

проживаем эту жизнь

впервые проживаем эту жизнь

вы не одни со своими проблемами

Групповая терапия — это место, где

Развить уверенность в общении с людьми

Найти новые способы решения сложных жизненных ситуаций

Получать искреннюю поддержку и обратную связь от группы

Развивать навыки социального взаимодействия в безопасной обстановке

Практиковать и развивать навыки РЭПТ

Сделать шаги к эмоциональной свободе и гармонии

Шанс стать частью сообщества, которое понимает ваши чувства и готово помочь.

Возможность услышать опыт других, который может вдохновить и открыть новые перспективы

Безопасное пространство для выражения своих эмоций и получения поддержки.

билеты на сессию

Если после прочтения у вас остались вопросы — вы всегда можете обсудить их с терапевтом перед записью в группу.

группа уже идет

Групповая терапия

если наберется нужное количество участников, мы сделаем расписание еще одной группы

продолжительность терапии:

по желанию

Order #002

FEB 28,2025 23:59PM

LABEL: Психология под ключ

Cкидка 30% на первые 3 сессии для участников чата прошедших курс

Cкидка 30% на сессии второго цикла

1 сессия цикла

длительность сессии:

в лист ожидания

но вы можете записаться

с перерывом на 10 минут

направление терапии:

Групповая терапия

1-6 мес.

110 минут

РЭПТ + ТА

=

,00

45

=

,00

32

$

32

,00

Получить помощь

=

$

Подробнее

Подробнее о группе

Запись в лист ожидания

Записаться в лист ожидания

личная консультация

длительность сессии:

количество сессий:

направление терапии:

50 минут

зависит от запроса

РЭПТ + Трансактный анализ

Если вам нужна сроччная сессиия — не ждите пока у меня откроется запись, запишитесь к моей протеже Нике.

1 сессия:

С Машей Филатовой

Запись закрыта

Запись к Нике

300

,00

=

$

Срочная сессия

групповая терапия

Формат

Терапия состоит из двух повторяющихся циклов.

Сертификаты и бонусы

Дополнительные условия

8 сессий

Онлайн в Google Meet

Обязательное присутствие с камерой и микрофоном
Это открытая группа, в которую вы можете приходить минимум на 8 сессий или на 4 сессии(если у вас есть сертификат РЭПТилойда)

Проходит в интегративном подходе, помогает освоить или улучшить навыки РЭПТ. Мы будем улучать или осваивать навыки взаимодействия с дисфункциональными эмоциями, навыки когнитивного реконструированная, а именно менять закореневшие неадаптивные иррациональные убеждения и изучать экспириенциальные техники, которые помогут вам с меньшей вероятностью возвращаться к старым убеждениям.

Направлен на работу с повторяющимися жизненными сценариями и их адаптацию под себя. Научимся отмечать повторяющиеся паттерны поведения, которые могут прослеживаться в разных сферах жизни, научимся замечать, что где-то они могут быть адаптивными, а где-то заметно портить вашу жизнь. И обретем навык, как адаптировать сценарии в полезное для себя русло, или переписать те части сценария, которые забирают у вас возможность жить счастливую жизнь. Темы каждого цикла можно будет посмотреть в расписании в группе в telegram, в которую вас добавят после оплаты группы.

1 цикл

2 цикл

По завершении первого цикла вы получите:

После записи в группу вы получите приглашение в Telegram-чат, где будут все подробности

сертификат
«РЭПТ-илойда»

на участие в моих группах

и пожизненную скидку

Записаться в группу

расписание

Группа в четверг в 18:00
(по Испании)

меня часто

спрашивают

и я отвечаю

вопрос-ответ

Люди эволюционировали и выживали благодаря способности вносить порядок в хаотичный мир. Понимание мира обеспечивает первые шаги к разработке копинг стратегий и выживания. Если вы хотите жить более спокойной жизнью без вечных тревог, разрушающей злости или чувст самобичевания, стоит проявить гибкость в отказе от конструктов, которые не в состоянии адекватно объяснить мир и ведут к дезадаптивному поведению. Поведение и эмоции являются дезадаптивным, потому что люди строят схему мира на своём абсолютном требовании, вместо того чтобы принимать мир таким, какой он есть.

Главную идею РЭПТ задолго до А. Эллиса сформулировал Эпиктет — римский стоик, живший в I в.: «Людей расстраивают не события, а то, как они их воспринимают». Поведение и чувства человека никоим образом непосредственно не определяются внешними событиями (окружающими нас обстоятельствами). В отличие от других живых существ, человек — животное говорящее. А это значит, что все его поведенческие реакции опосредованы искусственными стимулами, которые они выучили или речью.
Реальность — это не только то, что каждый человек воспринимает, но и то, что он активно создаёт. Как только человек создаёт свою интерпретацию «реальности», воспринимаемая реальность начинает оказывать сильное влияние на его эмоции и повеление. Психотерапия и эмоциональное образование помогает улучшить адаптацию на пути к важным жизненным целям.

Эмоциональное нарушение в значительной степени (но не полностью) является функцией восприятия, оценок и установок по отношению к событиям жизни - компонентами нашей личной философии.

Ригидное следование убеждению или схеме мира мешает человеку пересмотреть мышление и обрекает его вести себя так, как если бы мир был таким, как он требует, а не таким, какой он есть.

Говоря проще, наше поведение и чувства регулируются словесными инструкциями. Вначале такие инструкции мы получаем от других людей — родителей, воспитателей, учителей: «Учись хорошо! Если ты будешь учиться плохо, то ни за что не добьешься успеха в жизни!», «Не трусь! Настоящий мужчина ничего не боится!» и т.п. Позже словесные инструкции интериоризуются и принимают вид внутреннего монолога или диалога с самим собой. В конце концов они «сворачиваются» во внутренней речи и перестают осознаваться, превращаясь в «истины в последней инстанции»: «Я должна добиваться успеха во всех делах», «Если кто-то назовет меня трусом, я этого не вынесу!». Таким образом, предложения, которые человек говорит сам себе, становятся его убеждениями и в этом качестве определяют его эмоции.

В мире нет ничего ужасного, катастрофического, невыносимого. Есть лишь неприятности и неудачи, которые никогда не будут доставлять вам удовольствия, но с которыми вы наверняка справитесь. Для человека с гибким мышлением не существует никаких абсолютных долженствований, но существуют только желания и предпочтения. Поэтому стоит делать все, что в ваших силах, для того чтобы достичь желаемого. Но даже если по какому-то стечению обстоятельств вам не удастся это сделать, это все равно будет только неудачей, может большой неудачей, но не концом света! И эта неудача, конечно же, не будет означать, что вы никчёмная или бездарная личность.

Из того, что чувства и поведение человека прямо связаны с его самовербализацией, вытекает важный вывод относительно природы эмоциональных расстройств. Источником этих расстройств является нелогичное, нереалистичное, негибкое и незрелое мышление.

Что происходит в результате, нетрудно представить. Большую часть своей жизни люди, придерживающиеся подобных убеждений, проводят жалуясь, злясь и отчаиваясь в связи с тем, что их требования не выполняются. Они чувствуют вину, тревогу, стыд, унижение, беспомощность и бессилие, а порой презирают себя. Обычно требовательность сопровождается низкой терпимостью к фрустрации — нетерпимостью к дискомфорту, жизненным трудностям и слабостям окружающих людей. «Многие люди ведут себя как дети всю свою жизнь», — говорил А. Эллис. Они воспринимают свои желания как витальные потребности, убеждены, что должны добиваться успеха во всех начинаниях, что окружающие должны относиться к ним справедливо, а их жизненные условия должны быть комфортными и приятными. И когда их догматические требования не выполняются — а это происходит сплошь и рядом — они чувствуют себя несчастными.

Я работаю только в онлайн формате, мы будем созваниваться с вами в googl meets или fecetime, можно выбрать что вам удобнее.

Для того, чтобы наша с вами работа была эффективной предлагаю придерживаться следующих правил:
1. Сотрудничество, разделенная ответственность, активное участие.
2. Мы будем ориентироваться на цель которуи мы с вами поставим и фокусироваться на решении проблем,, которые будут мешать достижению цели.
3. В начале терапии основное внимание мы будем уделять проблемам настоящего, то что вас волнует здесь и сейчас, после того как вы обретете навык справляться с проблемами настояшего, по вашему желанию мы перейдем к рассмотрению жизненного сценария.
4. Прежде всего, терапия со мной -образовательная, цель которой научить вас быть самому себе терапевтом.
5. Консультирование ограничено во времени, длительность сессии 50 минут.
6. Наша терапия будет направлена на изменение нелогичного мышления, после чего будет меняться ваше настроение и поведения.
7. Оплата сессий проходит по полной предоплате, особенно в начале терапии, предоплата осуществляется не позднее двух дней до сессии.

Если вы соглашаетесь с этими принципами, рада буду видеть вас на терапии со мной!

Групповая терапия — это незабываемый опыт, который может значительно повлиять на вашу жизнь. Я провела множество групповых процессов как терапевт, а также сама была их участникам. Исходя из этого опыта, я собрали основные плюсы и минусы, которые помогут вам решить, подходит ли вам этот формат.

Предлагаю вам изучить их и сделать свой осознанный выбор.

Плюсы групповой терапии.
1.Поддержка и ощущение общности
• Вы понимаете, что не одиноки в своих проблемах.
• Получаете поддержку от людей с похожим опытом.
2.Развитие социальных навыков
• Улучшает навыки общения и взаимодействия.
• Помогает обрести уверенность в контактах с людьми.
3.Разнообразие точек зрения
• Участники делятся разными взглядами на ситуации.
• Это помогает найти новые решения своих проблем.
4.Более доступный формат
• Групповые сессии дешевле, чем индивидуальная терапия.
5.Моделирование реальных отношений
• Группа — это безопасное пространство для изучения своих реакций и поведения.
• Можно экспериментировать с новыми стратегиями общения.
6.Развитие эмпатии
• Вы учитесь слушать, сопереживать и лучше понимать чужие эмоции.
7.Работа через опыт других
• Если вам сложно говорить о своих проблемах, можно учиться на примере других.
• Вы сможете заимствовать полезный опыт и применять его к своей жизни.

Минусы групповой терапии.
1.Меньше индивидуального внимания
• Хотя в группе работают два терапевта, каждому участнику уделяется ограниченное время.
• (Некоторые люди с социальной тревожностью, наоборот, воспринимают это как плюс.)
2.Социальное давление
• Может быть страшно открываться из-за страха осуждения.
• (Но это можно использовать как поведенческий диспут, прорабатывая тревогу.)
3.Не подходит для глубокой проработки
• Если вам нужна индивидуальная работа, групповая динамика может быть недостаточно глубокой.
4.Требует больше времени на включение
• Если вы стесняетесь, может понадобиться больше времени, чтобы активно участвовать.
• Групповая терапия эффективна, когда человек готов взаимодействовать.

Формат

Онлайн в Google Meet.
Обязательное присутствие с камерой и микрофоном.

Продолжительность и структура

Групповая терапия рассчитана на 4 месяца и состоит из 2 циклов.
Первый цикл — 8 сессий. Проходит в интегративном подходе, помогает освоить или улучшить навыки РЭПТ.
Второй цикл — 8 сессий. Направлен на работу с повторяющимися жизненными сценариями и их адаптацию или коректеровку под себя.
Темы каждого цикла будут выбираться под индивидуальные запросы участников.

Сертификаты и бонусы

По завершении первого цикла вы получите сертификат «РЭПТ-рептидойд» и пожизненную скидку 30% на участие в группах «Психика под ключ».
После прохождения всего курса (4 месяца) вы получите сертификат о прохождении групповой терапии как памятный знак ваших достижений и напоминание о приобретённых навыках.

Дополнительные условия
• После записи в группу вы получите приглашение в Telegram-чат, где будут все подробности.

Регламент сессий
• 50- минут работы
• 10-минутный перерыв
• 50- минут работы

Правила группы
1.Активное участие
Не бойтесь открываться, делиться мыслями и участвовать в процессе.
2.Уважение друг к другу
Не перебивайте, слушайте внимательно, включайтесь в обсуждение.
3. Конструктивность
Оценивайте поступки, а не личность человека.
4. Четкая структура
Групповые сессии РЭПТ имеют чёткий формат, который важно соблюдать.
5.Конфиденциальность
Все, что происходит в группе, остаётся между участниками. Если вы хотите поделиться чем-то вне группы, не раскрывайте личные данные других участников.
6.Политическая нейтральность
Каждый имеет право на своё мнение. Просим воздержаться от обсуждения политики, осуждения и оценочных суждений
7.Уважение границ
Соблюдайте личные границы — свои, терапевтов и других участников.

При нарушении правил конфиденциальности, участник группы лишается возможности находиться в групповом процессе.

Запросы на терапию может быть очень разными, важно понимать, что проблема становится проблемой как только вы ее относите к ряду проблем. Не бывает хороших или плохих запросов, и каждый заслуживает внимания и работы над ним.

Если вам очень сложно разобраться, что именно для вас проблема, обратите внимание на 11 правил невротика:
1. Взрослому человеку абсолютно необходимы любовь и поощрение всех значимых для него людей.
2. Человек должен быть компетентным, достигать успеха во всех важных делах, иначе он – неадекватный, неудачник, посредственность.
3. Люди должны вести себя разумно и справедливо, а те, кто ведет себя иначе, – негодяи и мерзавцы. Они такие же, как их поступки.
4. Ужасно и невыносимо, если дела идут не так, как (очень) хочется.
5. Эмоциональные расстройства вызваны внешними причинами, и человек практически не в состоянии изменить ни свои чувства, ни свое поведение.
6. Если что-нибудь является или может быть угрожающим/опасным, то следует постоянно беспокоиться по этому поводу, представляя, что произойдет, если это случиться.
7. Человеку не нужно рисковать и брать на себя ответственность, а следует всячески избегать этого.
8. Человек зависит от окружающих, не может обходиться без их помощи и самостоятельно управлять своей жизнью.
9. Жизнь человека в настоящем определяют события его прошлого, и если уж что-нибудь когда-то сильно повлияло на вас, то это влияние будет продолжаться всю жизнь.
10. Беспокойство, причиняемое вам другими людьми, ужасно, и вы, естественно, должны расстраиваться из-за этого.
11. Любая проблема имеет (должна иметь) однозначно верное, правильное, совершенное решение, а если такое решение не найдено, то это ужасно.

Напишите нам

в службу заботы

остались вопросы?

если у вас остались вопросы по чатам или группам, или вы хотите занять место в групповом процессе напишите, в службу заботы.

Написать

Разработка сайта

контакты

загружаем безопасное пространство
...